Ateliers de sensibilisation (3h)

• Découverte de la phyto-aromathérapie (une demi-journée pour voyager au cœur des plantes médicinales)
• Balades botaniques à thème (les bonnes « mauvaises » herbes, balade de l’apprenti botaniste, botanique et bien-être)
• Découverte de la reconnexion à la nature

Formations

• Les bases de la botanique (7h)
• Les bases de la cosmétique naturelle (11h)
• Les bases de l’herboristerie (7h)
• Les bases de la phytothérapie (11h)
• Les bases de l’aromathérapie (11h)
• Concevoir une malle pédagogique « botanique et reconnexion à la nature » (14h)

Certaines thématiques peuvent être abordées sous forme de stage de 1 à 3 jours (nous consulter) :

• Mon assiette sauvage (initiation à la cuisine sauvage)
• Les bases de l’herboristerie
• Ma trousse de santé végétale (l’essentiel de la phyto-aromathérapie pour constituer sa trousse de santé naturelle)
• Initiation à la botanique et découverte de la reconnexion à la nature

Ateliers de sensibilisation (3h)

• Découverte de la relaxation : approche théorique de la relaxation et ses bénéfices dans la gestion du stress, expérimentation des techniques de base (contrôle respiratoire, relaxation dynamique, pratique de l’attention…).
• Découverte de l’olfactothérapie : approche de l’olfactothérapie, qui utilise certaines huiles essentielles par voie aérienne pour apporter détente et bien-être. Intérêt de son association aux autres techniques de relaxation.
• Se reconnecter à la nature pour mieux gérer le stress : principes de la reconnexion à la nature (parfois appelée éco-thérapie ou thérapie par la nature). Expérimentation de quelques activités de reconnexion avec l’environnement naturel.

 Parcours Initiation à la relaxation (4 demi-journées)

Parcours Autonomie en relaxation (10 séances)

Autres formations

• Utilisation des plantes médicinales et des huiles essentielles pour mieux gérer le stress (11h)
• La boîte à outils anti-stress en santé naturelle (14h)