Phytopause est un organisme spécialisé dans la promotion de la santé, la gestion du stress et la découverte des plantes médicinales : formations en phyto-aromathérapie et gestion du stress, balades botaniques, stages de découverte des plantes médicinales, séjours santé…
Nous concevons également de nombreuses activités pédagogiques dans le domaine de l’éducation à la santé.
Différents formats sont possibles : atelier d’initiation, accompagnement individuel, formations professionnelles ou stages pratiques. Nous concevons également des formations sur mesure en fonction de vos besoins.

AGENDA 2026

Rejoindre le groupe whatsapp pour être informé des stages et sorties : ICI

NB : le groupe whatsapp sera mis en place uniquement pour vous donner des infos. Les échanges entre membres ne seront pas possibles pour ne pas vous inonder de messages. Vous pourrez uniquement donner votre avis via des sondages ou mettre un émoticone (pouce, coeur…) pour valider votre inscription à une animation 😉

Le principe :

1 samedi ou dimanche par mois. Balade botanique le matin (secteur Alpilles) : 9h30-12h. Atelier phyto-aroma l’après-midi (Arles) : 14h30-17h. Compter 20 euros la séance (atelier ou balade). 30 euros pour 2 personnes venant ensemble (famille ou amis).
Les lieux sont indiqués à titre indicatif (les précisions seront données via le groupe whatsapp)

Dimanche 1er mars

• Balade bota : à Maussane
• Atelier : Constituer sa pharmacie végétale familiale

Dimanche 12 avril

• Balade bota : à Mouriès
• Atelier : Prendre soin de son système digestif avec les plantes médicinales

Dimanche 3 mai

• Balade bota (plantes aromatiques) : à Aureille
• Atelier : La trousse d’urgence en phyto-aromathérapie

Samedi 13 juin: Stage AROMA RELAX  (de 9h30 à 12h30 à Aureille chez Oli dis Aupiho – 15 euros)

Un stage pour découvrir les bienfaits des huiles essentielles dans la gestion du stress, associées à la relaxation

Basé sur le protocole HEIRC (Huiles Essentielles Inhalées et Respiration Contrôlée) qui combine les bienfaits de l’olfactothérapie (inhalation des huiles essentielles) et la respiration contrôlée (parfois appelée cohérence cardiaque) pour apprendre à mieux gérer le stress.
Cet accompagnement est utile dans différentes situations : stress du quotidien, anxiété, accompagnement du sevrage tabagique, troubles du sommeil, dépression légère…

Déroulement du stage :

choix des huiles essentielles adaptées à votre situation, réalisation de votre stick inhalateur personnalisé, bases de la respiration contrôlée et mise en place du protocole.

Dimanche 14 juin

• Balade bota : à Beauchamp (Arles)
• Atelier : Gestion du stress en phyto-aromathérapie

Les ouvrages d’Anne-Sophie

“Les tisanes de l’herboriste”, aux Editions Suzac. Découvrez plus de 150 tisanes pour soigner les petits maux du quotidien (problèmes de peau, de sommeil, troubles ORL, digestifs, nerveux, métaboliques, circulatoires, etc.), ou tout simplement pour profiter d’un moment de détente et de plaisir (tisanes rafraîchissantes, épicées, bien-être…).

Consulter un extrait ICI 

Vous pouvez commander l’ouvrage en librairie ou ICI 

Son 3ème livre “Les cosmétiques maison de l’herboriste” – 100 recettes beauté green (Editions suzac) sortira le 12 mars 2026. Il s’agit d’une réédition de son premier ouvrage. Vous y trouverez de nombreuses recettes et toutes les infos utiles pour prendre soin de votre peau au naturel.